Mi is az a reflux?
A reflux manapság a szó szoros értelmében egy sokakat égető probléma. A gyomorégés, mellkasi fájdalom, esetleg puffadás sokak életét nehezíti meg. Amilyen gyakori probléma, annyi téves információ is kering róla.
Tisztázzuk is pontosan, hogy mi is az a reflux.
A reflux, azaz a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) esetében az alsó nyelőcsőzáróizom (LES) elégtelen működése következtében (a záróizom nem záródik kellően, túl hosszú ideig/ túl gyakran elernyed, a nyelőcső motilitása megváltozik) a gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe, irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját és gyulladást idéz elő, ami a kellemetlen panaszokért lesz felelős.
Tünetei sokfélék lehetnek:
– émelygés
– hányinger
– mellkasi fájdalom
– gyomorégés
– maró érzés a gyomorszáj körül
– savas, kellemetlen íz a szájban
– köhögés
Amit viszont sokan tévesen tudnak, hogy a reflux hátterében az antiperisztaltika, az alsó nyelőcső záróizom gyenge működése mellett döntő százalékban nem a túl sok, hanem pont, hogy a túl kevés gyomorsav áll!
Ha minden optimálisan működik, akkor az elfogyasztott szénhidrátok megfelelően lebomlanak glukózzá, felszívódnak a vékonybélben, mielőtt megindulna az erjesztés, gáztermelődés. A túl kevés gyomorsav esetén viszont nem lesz megfelelő a gyomorban az emésztés. Emiatt a nem megfelelően emésztett szénhidrátok erjedése gázokat termelődéséhez fog vezetni. Az így termelődött gáz pedig megnöveli a hasüregen belüli nyomást, ami kiváltja a problémát.
Gondolkozzunk csak el kicsit.
A gyomorsav-kiválasztás a korral csökken. Ha a reflux oka a túl sok gyomorsav lenne, aki idős korban pont hogy egy kimondottan ritka problémának kéne lennie a refluxnak. De természetesen érdemes egy egyszerű vizsgálatot elvégezni, mielőtt elhamarkodottan ítélnénk meg a problémánkat.
Egy otthoni elvégezhető gyors teszttel kiderülhet, hogy elegendő e a gyomorsav mennyisége.
Reggel éhgyomorra igyunk meg 2 – 3 dl céklalevet. Utána figyeljük meg, hogy elszíneződik-e a vizelet. Ha kicsit rózsaszín, esetleg erőteljesen cékla színű lesz, akkor bizony kevés a gyomorsavunk.
A megoldás tehát nem a savlekötők szedésében van! Ezek hosszútávú használata pont, hogy számos egyéb egészségügyi problémát von majd maga után. Mit tehetünk tehát a reflux ellen? Megfelelően kell táplálkoznunk, s erősítenünk kell a gyomorműködésünket!